ホームドクターのやり方

ホームドクターはAmazonギフト券の貴重なアプリです。

ホームドクターのやり方

ホームドクターも、スマホを並べて、どんどん入力していきます。
4分かかりますが、4分100円なら時給1500円となりますので慣れていきましょう。私は耳学習しながらやっています。

■前提

・Alkooと歩数連携しておきます。
（差し上げたスマホは既にそうなっています）

■体重や運動を登録
一番は、体重等、すべて測ってからやるのが一番ですが、だいたいのものをササっと入力してしまっています＾＾；

・運動を2個登録
・体重をタップして「体重・血圧・血糖値」を入力。だいた「55kg 140-90 90」で毎回同じでない数字を入力しています。
・食事を4回分（朝、昼、夜、間食）登録。過去の履歴から登録しています。毎日同じもの登録してしまっています。

以上。